> いつまで続くでしょ〜か?
本日は、すごく天気も良く暖かい一日でした。
で、週末に熱出したり、ちょっと最近お腹周りが気になったり(こんだけラーメン食べれば当たり前じゃ〜と言われるとは思いますが(笑))で、とりあえず、天気も良いので、散歩しようとお昼休みに8ヶ月ぶり??に、ちょっとウォーキングから始めてみました。
いきなり走ってしまうと膝に来そうだし・・・(笑)

で、30分ほど歩きつつ時々小走りで体動かしますと、ほんのりと汗が・・・。
まあ、あまり気構えず、のんびりと気長に続けられたらと思いまする。

周りの人には、びっくりされて、明日は雨だなって笑われました。
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by ma_tomo100812 | 2010-04-06 23:28 | その他 | Comments(1)
Commented by kmy at 2010-04-15 00:10 x
暖かくなってきたので、ウォーキング開始ですね^^去年もウォーキングと水泳もやってましたよね?
私も、子供のジュニアの練習がない日は、子供たちと一緒に筋トレメニューをしたり、ランニング15分をしっかり休まず走ったりするように頑張ってます☆しっかり15分って、結構汗ダグになるんですよ^^
お仕事もお忙しそうですが、ラー活の消費分と思って目標を持てば続けられますよ!
週末に体調崩されてたんですね!大丈夫ですか?気温も変化しやすいので、気をつけてくださいね。
。。。ウォーキングの次の日は・・・雨でしたか?( *´艸`)ムフフ